Середина июля — время ярких впечатлений, но не забываем про безопасность!

Середина июля время ярких впечатлений, но не забываем про безопасность!

Лето в разгаре так хочется успеть всё: позагорать, искупаться, прокатиться на велосипеде или сапборде, отправиться в поход Но важно помнить: радость от отдыха начинается с заботы о себе.

Вот пара простых правил, которые помогут провести июль безопасно:

Используйте солнцезащитный крем и носите головной убор

Купайтесь только в оборудованных местах

Если катаетесь на сапборде, велосипеде, роликах не пренебрегайте защитой (жилет, шлем).

Пейте достаточно воды и избегайте долгих нагрузок в полдень.

Пусть середина лета будет не только яркой, но и безопасной!