Безопасность на курортах: памятка путешественнику
Наступила уже середина лета! И #Роспотребнадзор_напоминает, как сделать отдых не только приятным, но и безопасным.
Тропические страны
Если вы отправляетесь в жаркие края, помните: там нередки инфекционные заболевания (малярия, лихорадка Эбола, амебиаз), которые почти не встречаются у нас.
Они передаются через:
воду;
загрязненные продукты питания;
укусы насекомых и клещей;
контакт с больным человеком или предметами.
Такие инфекции часто протекают тяжело и трудно лечатся. Поэтому обязательно соблюдайте правила гигиены, безопасного питания и защищайтесь от насекомых!
Эти же правила актуальны и при поездках по России — ротавирусная инфекция, к сожалению, частый гость на южных курортах, особенно если вы путешествуете с детьми.
Вакцинация
Собираясь за границу, проверьте, нет ли в стране риска заражения жёлтой лихорадкой. Если есть — сделайте прививку заранее и получите международное свидетельство.
Выезжая в регионы, где распространена малярия, проконсультируйтесь с врачом о профилактических препаратах.
На пляже и у воды
Купайтесь только в разрешенных местах! Это вопрос вашей безопасности.
Главное правило: никогда не заглатывайте воду во время плавания.
Защита от солнца
Солнечные ожоги, перегрев и тепловой удар могут испортить весь отпуск.
Не находитесь на солнце в часы его пиковой активности (обычно с 11:00 до 16:00).
Используйте солнцезащитный крем.
Носите головные уборы.
Водный баланс
Обезвоживание подкрадывается незаметно.
Увеличьте потребление жидкости в жару. Всегда носите с собой бутылку чистой воды.
Правила безопасного питания
Мойте руки с мылом перед едой.
Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
Ешьте только хорошо термически обработанную пищу (мясо, рыба, морепродукты).
Тщательно мойте фрукты и овощи
В тропиках избегайте покупки еды на рынках и у уличных торговцев.
Вооружитесь против насекомых
Возьмите с собой репелленты и инсектициды.
Для вечерних прогулок надевайте одежду, закрывающую тело: длинные брюки, рубашки с рукавами.
Используйте москитные сетки на окнах и двери, включайте фумигаторы в помещении.
Пусть этот отпуск оставит только самые теплые воспоминания! Хорошего отдыха!
#БезопасностьНаКурорте
#Санпросвет
Подписывайтесь на
