#Роспотребнадзор_напоминает #Здоровье_в_мелочах

#Роспотребнадзор_напоминает #Здоровье_в_мелочах

Не ужинайте плотно перед сном: переедание может стать причиной бессонницы и помешать полноценному отдыху.

Также в вечернее время откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофе, крепкий чай и энергетики могут повышать бодрость и затруднять засыпание.

Не забывайте о важных мелочах в повседневной жизни и будьте здоровы!

#ЗдоровеПитание #Санпросвет

Подписывайтесь на

Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ