Роспотребнадзор предупреждает: Алкоголь и жара — опасное сочетание!
Знойным днем всегда приятно освежиться чем-нибудь холодненьким. В этом случае на помощь приходят различные прохладительные напитки, ассортимент которых широк и разнообразен. Среди них есть и алкогольные напитки, популярность которых весьма высока благодаря массовой культуре и удачной рекламе. Даже слабоалкогольные напитки не такие безобидные, как кажутся на первый взгляд.
Почему это опасно?
Обезвоживание: Для расщепления алкоголя организму требуется много воды. Он обладает мочегонным эффектом, а в жару вы еще больше потеете. Это прямой путь к быстрому обезвоживанию!
Нагрузка на сердце: Этанол создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые и так работают на износ, чтобы охладить ваше тело.
Потеря контроля: Под воздействием алкоголя нарушаются психомоторные реакции, снижается самоконтроль и адекватная оценка обстановки. Купание в нетрезвом виде может стать фатальным!
Скрытые угрозы: Опьянение мешает вовремя распознать тепловой удар или сильное обгорание на солнце из-за притупления болевых ощущений.
Чем безопасно утолить жажду?
Чтобы поддержать организм в жаркий день, выбирайте:
Чай (можно теплый — он отлично утоляет жажду)
Минеральную воду (лучше без газа)
Морс, компоты
Кисломолочные напитки с низким содержанием жира
Отвары из сухофруктов
Помимо спиртного, избегайте газировки, сладких напитков и энергетиков — они только усилят жажду и нагрузят организм.
Берегите себя и свое здоровье! Не рискуйте напрасно.
Какой у вас любимый летний безалкогольный напиток , делитесь в комментариях
#БезопасноеЛето
#Санпросвет
Подписывайтесь на
