16 мая — День малинового варенья!
Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области напоминает о пользе и вреде малины и малинового варенья.
Польза:
Малина богата витаминами A, B2, PP, железом, кальцием, йодом и магнием. Эти вещества укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга и поддерживают здоровье кожи.
В ягоде содержатся природные антибиотики и антиоксиданты, которые помогают при простуде, снижают температуру и ускоряют выздоровление.
Пектины в составе способствуют выведению токсинов и нормализации работы кишечника.
Малиновое варенье помогает при кашле, ангине, улучшает пищеварение и даже способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно помнить:
Варенье содержит много сахара (до 70 г на 100 г продукта), поэтому людям с диабетом, лишним весом или склонностью к кариесу стоит употреблять его умеренно.
При гастрите, язве желудка и повышенной кислотности от варенья лучше отказаться.
Возможны аллергические реакции, особенно у детей и беременных женщин — вводить продукт нужно осторожно.
Пусть чашка чая с ложечкой ароматного малинового варенья принесет вам только радость и пользу!
Любите малиновое варенье - ставьте
#ДеньМалиновогоВаренья
#ЗдоровоеПитание
Подписывайтесь на
